Comment faire fonctionner sa mémoire en période de stress ?En savoir plus sur la catégorie: SantéC’est souvent ce qui arrive lorsque l’on doit réciter une leçon ou restituer des connaissances en situation de stress. Le stress nous fait perdre nos moyens et perturbe complètement notre mémoire.
Mieux respirer pour se relaxer au quotidienEn savoir plus sur la catégorie: SantéZoom sur les différentes techniques de respiration qui soignent autant le corps que l’esprit.
Examen : 3 astuces à connaître pour optimiser sa concentrationEn savoir plus sur la catégorie: SantéÇa y est ! Vous êtes bien préparé et toutes les connaissances nécessaires sont apprises. Vous êtes enfin prêt à affronter cette épreuve.
C’est quoi la fatigue intellectuelle et comment la contrer ?En savoir plus sur la catégorie: SantéPour reconnaitre la fatigue intellectuelle, il convient de repérer certains signes révélateurs.
Comment apprendre à gérer son stress ?En savoir plus sur la catégorie: SantéPour éviter de se laisser envahir par le stress, mieux vaut apprendre à le gérer et à bien l’anticiper.
Le pouvoir anti-stress de la passifloreEn savoir plus sur la catégorie: SantéLa passiflore par exemple, est un excellent sédatif, idéal pour apaiser le système nerveux et calmer les états d’anxiété.
