Que vous pratiquiez déjà le yoga ou que vous soyez un yogi débutant, YUJ Paris nous fait découvrir tous les bienfaits de cette pratique sur la récupération musculaire.

En plus de donner une meilleure hygiène de vie mentale et physique, le yoga aide à lutter contre le stress et contre les troubles du sommeil.

On le sait avec certitude : le sport est notre meilleur allié pout évacuer le stress et se relaxer.