Massage de bébé

Comment bien masser bébé ?

Quoi de plus naturel que de câliner son bébé ?

Presque 9 mois se sont écoulés et votre enfant est enfin arrivé… Lorsqu’il arrive au monde, le bébé se lance dans une aventure pleine de découvertes sensorielles, en tâtonnant, touchant et saisissant ce qui l’entoure.

Par sa sensorialité développée, la peau est l’organe qui donne les premiers points de repère dans la vie. Le contact avec bébé est tout aussi important que le soin et la protection de sa peau.

Saviez-vous que le contact peau à peau est essentiel pour la santé et le bon développement de votre enfant ? Le toucher est le premier sens par lequel votre bébé entre en contact avec le monde. À travers le massage, vous communiquez avec votre bébé, vous lui apportez douceur et tendresse.

 

Grâce à des gestes simples, effectués calmement, vous créez une forme de dialogue et de complicité et un espace d’intimité qui n’appartiennent qu’à votre enfant et à vous-même.

Vous pouvez masser votre bébé avec quelques gouttes d’Huile de Massage Douceur dès la naissance, en augmentant progressivement la durée du massage : de quelques minutes au début à 20 minutes à partir du premier mois, et plus au-delà. Loin des tracas et des turbulences du quotidien, ces moments de partage rassureront votre bébé, et vous feront découvrir des échanges insoupçonnés.

Principes de massage

  • Installez-vous confortablement, épaules et bras détendus.
  • La main doit être souple et posée dans sa totalité sur la peau du bébé.
  • Le masseur doit toujours garder un contact avec le bébé même lorsqu’il reprend de l’huile (main, avant-bras…).
  • La pression exercée par la main équivaut au poids de la main et du bras du masseur.

Si la pression est insuffisante, c’est une caresse. Vous risquez d’exciter ou de chatouiller votre bébé.

Laissez parler vos mains et avec ces massages, offrez à votre bébé le meilleur de votre amour...

Tuto vidéo - Le Massage du Bébé, gestes clés

La position magique

Comment faire ?

Conversation à deux, pleurs, colère, douleurs du ventre... Cette position magique rend bien des services aux parents. Elle permet aussi de prévenir votre bébé du massage à venir et d’obtenir son accord.

Malgré une apparente facilité, la bonne position est difficile à trouver. 

  • Placez une main derrière la nuque du bébé pour maintenir sans forcer une flexion de la tête.
  • L’autre main maintient le bassin en flexion. Les jambes sont en position de bouddha.

 

 

Dans cette position, l’enfant retrouve ses repères de la vie fœtale. Un léger bercement de la main maintenant les jambes rassure le bébé et calme les pleurs.

À 20 cm des yeux, votre bébé voit nettement. Cette position permet de capter aisément son regard et de lui parler. C’est le point de départ d’une grande complicité.

Astuce pour soulever votre bébé

Pour saisir votre bébé

  • Placez votre main sur son torse. (1)
  • Tournez votre bébé sur le côté de votre choix et ramenez son genou sur sa poitrine. (2)
  • Soulevez votre bébé du plan, placez votre main au niveau de son centre de gravité. (3)

Vous devez le sentir en équilibre sur votre main. À partir de là, vous pouvez le prendre dans vos bras, par exemple pour l’habiller.

  • Pour le reposer sur un plan (table, lit...), passez toujours par la position sur le côté. (2)

 

Pour retourner votre bébé

  • Commencez comme sur la photo 1 .
  • Effectuez la rotation en dégageant votre main. (2)

Les massages pour votre bébé

Pourquoi choisir le massage à plat ventre ?

  • À plat ventre, l’enfant ne peut pas déclencher de réflexe de Moro (les 2 bras qui partent involontairement en croix).
  • L’enfant peut sucer son pouce.
  • La position à plat ventre lui masse naturellement le ventre.
  • Le dos est la partie la plus homogène pour apprendre à masser un tout-petit.
  • À plat ventre, l’enfant sollicite ses muscles du dos dès les premières semaines en soulevant la tête.

 

Le massage des tout-petits

Il n’y a pas de protocole à respecter. Gardez votre bon sens et la volonté de partager un moment unique avec votre tout-petit. Dans ce contexte, aucun geste n’est dangereux. Dès que vous maîtrisez les premiers gestes décrits dans ce guide, laissez-vous guider par votre ressenti intuitif et vous inventerez avec votre bébé de nouveaux gestes. Le temps de massage est très variable, de 2 minutes à 20 minutes. A vous de sentir les besoins de votre enfant selon l’âge, la fatigue... Veillez simplement à ce qu’il ne se refroidisse pas.

Le massage du dos

  • Placez la main droite sur l’épaule gauche de votre bébé. Détendez votre bras et laissez-le glisser lentement vers la fesse droite de votre bébé. 
  • Pendant ce temps, placez doucement votre main gauche sur l’épaule droite du bébé.
  • Au moment où la 1ère main arrive sur la fesse droite, commencez à glisser doucement votre main gauche vers la fesse gauche du bébé.
  • En même temps, votre 1ère main quitte la fesse du bébé pour se replacer sur l’épaule gauche.

Le massage de la cuisse

  • Placez la main droite sur les fesses du bébé pour éviter qu’il glisse hors de la table à langer.
  • Placez la main gauche sous la cuisse de votre bébé en réalisant une prise circulaire, le pouce à l’extérieur.
  • Descendez le long de la cuisse en effectuant une rotation de la main vers l’extérieur tout en tirant légèrement, puis continuez vers la jambe en effectuant une rotation de la main vers l’intérieur.

 

La prise circulaire permet d’exercer une légère traction. Lâchez le pied doucement pour éviter un réflexe de triple flexion peu agréable pour le bébé.

Le massage du pied à plat ventre

Placez le pied de votre bébé entre l’index et le majeur (prise en V).

Vous accompagnerez ainsi ses mouvements de flexion et d’extension tout en continuant le massage.

Lorsque la prise en V est correcte, vous disposez de vos 2 pouces pour masser la plante du pied, les orteils, les malléoles… Les enfants adorent, les mamans aussi !

 

Le pied est le siège de zones réflexes (réflexologie plantaire). Il faut toujours masser les 2 pieds de façon équilibrée et ne pas exercer de pressions trop appuyées sur la plante du pied.

Le reste du corps

Vous pouvez prolonger le massage à plat dos et masser le torse, le ventre, les bras, les mains. À vous de poursuivre!

Continuez le massage…

  • Avec l’expérience du toucher, vos mains inventeront d’autres techniques, laissez-vous aller.
  • Veillez à faire des gestes lents en restant détendue et disponible.

 

Trouvez le moment propice pour masser votre bébé : après la sieste, une demi-heure après la tétée... mais pas juste après les repas.

La gymnastique du bébé

Le massage des tout-petits

Vous pouvez jouer avec votre bébé en lui faisant faire des mouvements qu’il ne peut pas encore faire seul. Ces mouvements l’assouplissent et augmentent sa conscience de l’unité corporelle.

Réalisez une prise circulaire autour de la cheville ou du poignet de votre bébé pour obtenir une prise ferme. Cette prise permet d’effectuer de légères tractions sur les membres du bébé.

Toutes les combinaisons de mouvements sont possibles.

À vous de jouer !

Atelier de Massage de Bébé

Atelier pratique

Au cœur de Paris, l’Espace Weleda ouvre aux jeunes parents des ateliers conviviaux et pédagogiques pour apprendre à masser* leur bébé et acquérir les gestes essentiels du quotidien.

* sans visée thérapeutique.
Découvrir ce soin proposé à l'Espace Weleda (Paris 8e)
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