
Découvrez un massage du visage bienfaisant
Goûtez au bien-être en cinq minutes chrono ! Les douces pressions d’un massage du visage relaxant permettent de réduire le stress et les tensions.
Versez quelques gouttes d’huile de massage dans la paume de vos mains. Faites des gestes calmes et lents : c’est le meilleur moyen de vous détendre. Tout en massant, concentrez-vous sur votre respiration.
Le truc en plus qui fait du bien
Un rituel de relaxation avant le coucher
Un simple massage des oreilles suffit à dynamiser votre visage. Il favorise la circulation sanguine et s’accompagne d’un effet particulièrement relaxant, car il provoque un léger picotement qui dure pendant quelques instants. Placez vos mains de chaque côté du visage, sur la joue et l’oreille. Écartez votre majeur et votre annulaire pour former un V et remontez et redescendez le long de l’oreille en exerçant une légère pression.