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Eau tiède citronnée Mono-diète de fruits frais (salade de vos fruits préférés à volonté)
1 poignée, d'amande, ou de noix
Salade de chou rouge Wrap de maïs + jambon cru + soupçon d'huile d'olive + mélange de légumes crus rapés (courgettes, carotte, roquette) ail et persillade 1 yaourt au lait de chèvre
1 kiwi + 1 tisane à la fleur d'oranger
Salade de céleri Émincée de volaille au lait de coco & Poêlée de courgettes aux noisettes
Pratiquer périodiquement la mono-diète (qui consiste à faire un repas composé d'une seule catégorie d'aliments) permet au système digestif une pause bénéfique et régénératrice ainsi qu'une régularisation du transit intestinal.
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