Minceur : nos menus équilibre et astuces détox

Semaine 2

Samedi

Matin

Eau tiède citronnée
1 Thé vert
1 Compote de pomme
1 Galette de maïs

Collation

1 Clémentine + tisane détox

Midi

Crevettes, cœur de palmiers, cresson, avocats et ail
Tartare de saumon à l'huile d'olive et coriandre
Riz basmati aux oignons frais

Collation

Noix de cajou + tisane détox

Soir

Salade de mesclun aux noix
Filet de loup (ou merlan, cabillaud) poché au safran, légumes vapeur (carottes, poireaux, brocoli) en persillade

Astuce détox

Pratiquez le "bain" ! Plongez vous 10 à 20 minutes dans un bain à 39 °C (pas plus !) dans lequel vous aurez versé un bouchon de Bain relaxant à la Lavande Weleda. Relaxation assurée !