L'Espace Weleda Paris

Atelier d'Automassage Sportif

Informations

› Atelier collectif : 45 min - 42 €
(3 à 6 personnes par séance)
› Cours individuel : 35 min - 60 €
› Uniquement sur rendez-vous
› Inscription au 01 53 96 06 15

 

 

 

 

Bonjour légèreté

Cet atelier permet aux sportifs, amateurs comme professionnels, de bénéficier des vertus d’un Massage à domicile avant ou après une activité sportive afin de limiter l’apparition des raideurs et permettre d’optimiser le temps de récupération.

 

 

Vous apprendrez à atténuer les sensations de fatigue et les tensions installées dans les pieds et les jambes après un entrainement ou une compétition : bain de pieds aromatique délassant, automassage de la jambe avec une Huile de Massage, massage de la plante des pieds et des orteils avec une crème rafraîchissante, application du Gel tonique au Cuivre.

Tous ces gestes vous seront détaillés par notre praticienne en massage, vous repartirez avec une technique simple et efficace à ritualiser dans votre programme sportif.

Bon à savoir

L’Automassage Sportif est idéal en préparation et en récupération. Avant l’effort, il prépare le corps et l’assouplit. Il va limiter l’apparition des raideurs durant l’effort. Après l’effort, cet Automassage défatigue et relaxe pour permettre une reprise rapide de l’activité sportive.

Si vous êtes enceinte ou susceptible de l’être, merci de bien vouloir nous le signaler au moment de la prise de rendez-vous.

 

Tous les Ateliers pratiques

  • Atelier d'Automassage Sportif

    Atelier collectif : 42 €
    Cours individuel : 60 €

    En préparation ou en récupération, l’automassage des pieds et des jambes, optimise l’échauffement et prévient les raideurs.

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  • Atelier d'Automassage du Visage

    Atelier collectif : 42 €
    Cours individuel : 60 €

    Cet automassage extrêmement relaxant permet de détendre, raffermir et nourrir la peau du visage.

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  • Atelier d'Automassage Minceur

    Atelier collectif : 42 €
    Cours individuel : 60 €

    Découvrez le plaisir de remodeler, tonifier et raffermir les zones sujettes aux rondeurs. Gestes à reproduire chez soi, notamment entre 2 séances de Massage Minceur.

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  • Atelier de Massage de Bébé

    Atelier collectif : 1 h - 57 €
    Cours individuel : 45 min - 83 €
    Portage : 30 min - 30 €

    En présence d’une kinésithérapeute, apprenez les gestes qui favorisent le bien-être et l’éveil sensoriel de votre bébé.

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  • Atelier d'Initiation au Massage en Duo

    2 heures -149 €
    Accompagné(e) de votre partenaire, découvrez l’art de masser et d’être massé. Des instants de complicité que vous pourrez prolonger chez vous.

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  • Atelier d'Automassage du Cuir Chevelu

    Atelier collectif : 42 €
    Cours individuel : 60 €

    Cet automassage vous permettra de découvrir de nouvelles sensations et de constater à quel point les tensions s’installent au niveau du crâne.

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  • Atelier de Massage
    des Mains

    Atelier collectif : 42 €
    Cours individuel : 60 €

    Cet atelier, uniquement proposé en petit groupe et/ou en duo, procure un délassement profond.

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  • Atelier d'Automassage des Seins

    Atelier collectif : 42 €
    Cours individuel : 60 €

    Un automassage régulier du buste permet d’entretenir son galbe et sa beauté. Au cours de cet atelier, l’intimité des participantes est préservée.

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Coordonnées

Toute l’équipe de l'Espace Weleda vous accueille du lundi au samedi, de 10h30 à 19h sans interruption.

Espace Weleda
10 avenue Franklin D. Roosevelt, 75008 Paris
Métro St Philippe du Roule (L9) ou Franklin Roosevelt (L1)
Tél. 01 53 96 06 15
Email : contact.espace@weleda.fr